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喫煙は不健康なダイエット法

タバコには血管を細くする働きがあることは、よく知られています。

この血管を細くする働きによって
タバコは脳卒中、、心臓病等、さまざまな病気を引き起こします。

この<血管を細くする働き>は
消化器官の血管にも作用し、血液の流れを悪くする(つまり、消化器官の機能を低下させる)ため
食欲を抑えるという働きもしてしまいます。

「タバコをやめると太る」と、よく言われるのは
タバコをやめたことによって消化器官の血液の流れがよくなり
機能が回復したことで、食欲が増し食べ過ぎてしまうことが原因です。

しかし、言うまでもなく
そもそもダイエットとは
肥満を解消し健康な体になる為に行うもので

肥満と同じくらいか、それ以上に不健康なタバコを
ダイエットの手段として取り入れるのでは
何にもなりません。

もし、タバコをやめて太るようなら
タバコをやめたことで浮いた時間と体力を
トレーニングのために使いましょう。






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