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  • 2008.06.20 Friday
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ショルダーシュラッグ

鍛えられる主な筋肉:僧帽筋

両手にダンベルを持ち、足は肩幅ぐらいに広げる


     
そのまま肩をすくめる







私が買った時よりも大幅に値下げされています。


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<三畳分のスペース>,ジム並のトレーニング可能
私の狭いアパートでも使用できる筋トレマシーン
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